O PUCPR Acolhe é um setor de apoio estudantil dedicado ao acolhimento de todos os acadêmicos da PUCPR com propósito de promover aprendizagem, saúde integral, inclusão, garantia de direitos e proteção social. No PUCPR Acolhe você pode buscar auxílio na organização de uma rotina de estudo, nas estratégias de aprendizagem e no nivelamento de temas do ensino básico para atuar de modo mais autônomo e proficiente nas disciplinas da graduação!
Temas abordados: Elementos da Neurociência, medo, ansiedade, esquemas mentais e crenças desadaptativas, estratégias de superação e de autodesenvolvimento.
Nesta oficina, abordaremos o que é “desafio” e como ele é importante para o nosso desenvolvimento. Vamos tratar também sobre o funcionamento do nosso cérebro quando estamos diante dos desafios. Para isso, traremos alguns conhecimentos relacionados a anatomia do cérebro, as funções de algumas partes do cérebro, o funcionamento de alguns neurotransmissores relacionados à emoção e motivação. Traremos, depois, uma série de dicas para treinar o nosso cérebro a lidar com os desafios e as formas com as crenças e alguns esquemas mentais que podem nos ajudar ou não. Por fim, exploraremos como é o funcionamento do medo e da ansiedade em nós. Vamos descobrir como que medo, e a ansiedade que dele resulta, acontece em nosso cérebro e como podemos lidar com essa emoção. Assim, ao final da oficina, pretendemos ajudar com estratégias que nos ensinem a lidar com o medo e a ansiedade que dele resulta para enfrentarmos os nossos desafios do dia a dia.
IMPORTANTE: Esta oficina pode ser um pouco longa dependendo das interações, debates e reflexões que possam acontecer durante a exposição dela e, por isso, pode acontecer de ser necessário que ela aconteça em duas partes para ser concluída.
Inscrições gratuitas e vagas limitadas!
Em caso de dúvidas, entre em contato pelo e-mail: pucacolhe@pucpr.br
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