O PUCPR Acolhe é um setor de apoio estudantil dedicado ao acolhimento de todos os acadêmicos da PUCPR com propósito de promover aprendizagem, saúde mental, inclusão e proteção social.
A oficina propõe a prática de ioga como uma intervenção voltada ao autocuidado, à autorregulação emocional e ao bem-estar. Por meio de posturas, respiração e momentos de reflexão, a atividade contribui para reduzir ansiedade, estresse, insônia e tensões físicas, promovendo maior equilíbrio e presença no cotidiano acadêmico.
A professora Diana Chao Decock, a partir de seus saberes práticos e filosóficos, conduzirá a prática, que também convida ao desenvolvimento da disciplina como caminho de autonomia, autoconhecimento e fortalecimento da capacidade de agir com mais consciência — compreendendo a disciplina como uma forma de liberdade: a possibilidade de cuidar de si, sustentar escolhas e agir com intenção.
Por último, e não menos importante, a oficina contará com Focinhos para estarem conosco nesse momento.
Informações importantes:
Inscrições gratuitas e vagas limitadas!