É uma experiência teórico-prática voltada para meninas e mulheres que desejam desenvolver habilidades de autoproteção, aumentar a autoconfiança e aprender estratégias para reconhecer, evitar e reagir a situações de risco.
Mais do que ensinar técnicas físicas, a oficina aborda aspectos fundamentais da prevenção, como percepção do ambiente, postura, comunicação assertiva e tomada de decisão, mostrando que a melhor defesa começa antes mesmo de um confronto.
Durante o encontro, as participantes aprenderão técnicas simples, eficazes e acessíveis de defesa pessoal, adaptadas para diferentes situações do cotidiano, em um ambiente seguro, acolhedor e respeitoso.
Cronograma de Atividades:
03/08 a 14/08: inscrições (são gratuitas conforme ordem de preenchimento)
15/08 - Ginásio de Esportes PUCPR - campus Curitiba
8h30: Credenciamento
9h: Abertura Oficial do Evento
9h30: Bate Papo com Maira Bandeira - Defesa pras Minas
10h: Prática com Roseli Rasch - Instrutora de Defesa Pessoal Feminina pelo IMB
10h30: Prática com Gabina Gomez - Gracie Barra
11h: Roda de conversa
11h30: Juntas Somos Fortes - Embaixadoras do Bem
Orientações importantes:
- venha com roupa para prática esportiva, se tiver uma camiseta rosa ou lilás, traga!
- traga sua garrafinha de água,
- se você é da comunidade externa, haverá uma taxa de estacionamento de R$ 20,00 para todo o período,
- Apoie outras mulheres: durante todo o evento teremos uma feirinha de produtos feitos por mulheres da ONG Mulheres que Somam.
- Participe do grupo de whats do evento: Grupo de whats do evento
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