O PUCPR Acolhe é um setor de apoio estudantil dedicado ao acolhimento de todos os acadêmicos da PUCPR com propósito de promover aprendizagem, saúde integral, inclusão, garantia de direitos e proteção social. No PUCPR Acolhe você pode buscar auxílio na organização de uma rotina de estudo, nas estratégias de aprendizagem e no nivelamento de temas do ensino básico para atuar de modo mais autônomo e proficiente nas disciplinas da graduação!
Vamos ter um minicurso curtinho em três partes sobre cuidar de nós mesmos enquanto lidamos com a loucura da faculdade. Vamos falar sobre como a gente pode se sentir melhor, tanto mental quanto fisicamente.
Encontro 1: "Entendendo o Cuidado Pessoal"
Conversaremos sobre as coisas difíceis que passamos na universidade e por que é tão importante cuidar de nós mesmos. Vamos aprender sobre o que é saúde mental e como perceber quando estamos ficando muito estressados.
Encontro 2: "Dicas Práticas para Cuidar de Você"
Neste encontro, vamos falar sobre jeitos fáceis de incluir o cuidado pessoal no nosso dia a dia. Vamos aprender algumas técnicas para relaxar, administrar nosso tempo e fazer escolhas saudáveis. Você também vai sair daqui com um plano pessoal para se cuidar melhor.
Encontro 3: "Criando um Ambiente Cuidadoso"
No último encontro, vamos discutir como podemos fazer da universidade um lugar mais legal para todo mundo, com apoio entre estudantes e professores. Vamos mostrar onde encontrar ajuda se precisarmos conversar sobre nossos sentimentos. E, juntos, vamos pensar em ideias para melhorar o jeito como lidamos com o bem-estar na nossa universidade.
No fim do minicurso, queremos que você saia com dicas práticas, estratégias que fazem sentido para você e uma ideia mais clara de como cuidar de si mesmo na universidade. A intenção é somete informar, mas também te motivar a fazer mudanças positivas na nossa universidade, criando um ambiente mais saudável para todos nós.
Inscrições gratuitas e vagas limitadas!
Em caso de dúvidas, entre em contato pelo e-mail: [email protected]
Conversaremos sobre as coisas difíceis que passamos na universidade e por que é tão importante cuidar de nós mesmos. Vamos aprender sobre o que é saúde mental e como perceber quando estamos ficando muito estressados.
Conversaremos sobre as coisas difíceis que passamos na universidade e por que é tão importante cuidar de nós mesmos. Vamos aprender sobre o que é saúde mental e como perceber quando estamos ficando muito estressados.
Reoferta da oficina ofertada no dia 23/02.
Reoferta do encontro 1, realizado no dia 23/02/2024.
Neste encontro, vamos falar sobre jeitos fáceis de incluir o cuidado pessoal no nosso dia a dia. Vamos aprender algumas técnicas para relaxar, administrar nosso tempo e fazer escolhas saudáveis. Você também vai sair daqui com um plano pessoal para se cuidar melhor.
Neste encontro, vamos falar sobre jeitos fáceis de incluir o cuidado pessoal no nosso dia a dia. Vamos aprender algumas técnicas para relaxar, administrar nosso tempo e fazer escolhas saudáveis. Você também vai sair daqui com um plano pessoal para se cuidar melhor.
No último encontro, vamos discutir como podemos fazer da universidade um lugar mais legal para todo mundo, com apoio entre estudantes e professores. Vamos mostrar onde encontrar ajuda se precisarmos conversar sobre nossos sentimentos. E, juntos, vamos pensar em ideias para melhorar o jeito como lidamos com o bem-estar na nossa universidade.
No último encontro, vamos discutir como podemos fazer da universidade um lugar mais legal para todo mundo, com apoio entre estudantes e professores. Vamos mostrar onde encontrar ajuda se precisarmos conversar sobre nossos sentimentos. E, juntos, vamos pensar em ideias para melhorar o jeito como lidamos com o bem-estar na nossa universidade.