A espiritualidade pode ser uma atitude ativa de auto-cuidado com a saúde!
Já parou para pensar que a universidade é um lugar favorável para essa experiência?
Aproveite esse tempo para dedicar-se e desenvolver a sua espiritualidade.
Este é um programa de interação e intervenção que oferece itinerário de cultivo da espiritualidade por meio de práticas meditativas.
Cada modalidade de meditação possui métodos e conteúdos específicos, mas que convergem para o objetivo de oportunizar experiência de espiritualidade e de fomento da cultura do cuidado. Neste semestre teremos:
Os grupos de meditação serão ofertados em duas modalidades: Presencial e Transmissão Simultânea (via Microsoft Teams). Escolha a melhor opção para você e inscreva-se!
Os exercícios de atenção plena poderão auxiliar na concentração e no manejo das emoções. Vamos aprender a estar presente e ter maior consciência sobre o corpo e a mente.
Os exercícios de atenção plena poderão auxiliar na concentração e no manejo das emoções. Vamos aprender a estar presente e ter maior consciência sobre o corpo e a mente.
Esta modalidade combina conceitos e práticas das mais antigas experiências de meditação da humanidade.
Está modalidade combina conceitos e práticas das mais antigas experiências de meditação da humanidade.
Os exercícios de atenção plena poderão auxiliar na concentração e no manejo das emoções. Vamos aprender a estar presente e ter maior consciência sobre o corpo e a mente.
Os exercícios de atenção plena poderão auxiliar na concentração e no manejo das emoções. Vamos aprender a estar presente e ter maior consciência sobre o corpo e a mente.
Algumas técnicas de respiração podem favorecer o processo de concentração e melhorar a qualidade de vida durante a jornada de estudos. Nestas práticas vamos aprender a respirar melhor e a cuidar de si.
Algumas técnicas de respiração podem favorecer o processo de concentração e melhorar a qualidade de vida durante a jornada de estudos. Nestas práticas vamos aprender a respirar melhor e a cuidar de si.
Método desenvolvido por Santo Inácio de Loyola que propõe por meio da contemplação ativa uma lógica de conhecimento existencial.
Método desenvolvido por Santo Inácio de Loyola que propõe por meio da contemplação ativa uma lógica de conhecimento existencial.